میز دانشجو| چطور از پرش های ذهنی شب امتحان خلاص شویم؟

دانشجویانی که ایام امتحانات و موقع مطالعه، دچار پرش های ذهنی می شوند، می توانند این پرش ها را بر روی یک برگه جداگانه بنویسند و در زمان استراحت آن ها را بازبینی کنند و بعد از یاد گیری کامل، - فاطمه کلالی کارشناس خانواده در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبر نگاران توانا گفت: دانشجویان برای مطالعه در شب امتحان باید حتما برنامه ریزی دقیق همراه با مدیریت زمان داشته باشند.

مثلاً زمان های مطالعه مفید خود را به بخش های یک ساعت و 20 دقیقه مطالعه و 15دقیقه استراحت تقسیم بندی کنند.

همچنین دانشجویان برای  برنامه ریزی ساعتی خود در زمان روز های قبل امتحان تنوع مطالعه را مد نظر قرار دهند،  مثلا به جای این که سه بخش تکراری ریاضی بخوانند سه درس متفاوت را مطالعه کنند و آخر هفته کل مطالب خوانده شده را مرور کلی کنند.

وی با اشاره به تاثیر نکته برداری و تکرار درس در حافظه، گفت: برای لمسی ها، نوشتن و برای بصری ها، کشیدن شکل ها و نمودار های درختی بسیار در امر یادگیری کمک کننده است.

دانشجویان باید درک درستی از مطلبی که می خوانند؛ داشته باشند و مطالبی را که قبلاً مطالعه کرده اند به یکدیگر مرتبط کنند.

همچنین طرح سوال از مطالب خوانده شده، مثال زدن، برقراری ارتباط بین درس ها، برای درک بهتر مفاهیم به دانشجویان کمک می کند.